Aktueller UV‑Index & Sonnenbrand‑Risiko München

⚠️ Aktuelle Warnlage – München & Südbayern (DWD)

Wird geladen…

UV‑Index heute in München

Der aktuelle UV‑Index für München & Südbayern zeigt, wie stark die Sonnenstrahlung heute ist und welches Risiko auf Sonnenbrand besteht. Je höher der Wert, desto schneller kann ungeschützte Haut belastet werden. Auch bei Bewölkung oder kühleren Temperaturen kann der UV‑Index erhöht sein. Die Werte helfen Ihnen einzuschätzen, wann Eincremen notwendig ist und wie lange Sie sicher im Freien bleiben können, ob beim Sonnenbaden, Schwimmen oder bei Aktivitäten im Freien. Werte ab 3 erfordern bereits grundlegenden Schutz, während höhere Werte zusätzliche Vorsicht notwendig machen.

Die aktuelle UV‑Wertkarte für München finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

Sonnenbrand‑Risiko & Schutzmaßnahmen

Das Risiko für Sonnenbrand hängt direkt vom UV‑Index ab – nicht vom Gefühl der Außentemperatur oder der Jahreszeit. Auch an kalten oder bewölkten Tagen kann die Strahlung stark genug sein, um die Haut zu schädigen. Allgemeine Empfehlungen:

Ab UV‑Index 3 Sonnenschutz einplanen
Bei längeren Aufenthalten im Freien Haut regelmäßig schützen
Hut, Sonnenbrille und geeignete Kleidung tragen
Kinder besonders vorsichtig schützen
In Zeiten mit hohem UV‑Index zusätzliche Schattenpausen einlegen

Diese Hinweise gelten ganzjährig.

UV‑Index (Live‑Karte)

Die folgende Karte zeigt die aktuelle UV‑Strahlung für München und die umliegende Region in Echtzeit. Die Werte aktualisieren sich automatisch und bieten einen schnellen Überblick über die momentane Belastung.

So bedienen Sie die Karte: • Links unten auf den Pfeil klicken, um die Zeitanimation zu starten, oder die Zeitleiste mit gedrückter Maustaste selbst verschieben. • Mit dem Mausrad oder den Plus/Minus‑Symbolen rechts oben zoomen. • Karte mit gedrückter Maustaste verschieben, um andere Bereiche zu sehen.

Handy? 🔄️

UV‑Index einfach erklärt (Skala 1–11+)

Der UV‑Index ist ein internationaler Standard zur Bewertung der Stärke der UV‑Strahlung:

# 1–2: geringe Belastung
# 3–5: mittlere Belastung – Grundschutz empfohlen
# 6–7: hohe Belastung – zusätzliche Vorsicht
# 8–10: sehr hohe Belastung – direkte Sonne möglichst meiden
# 11+: extreme Belastung – Aufenthalt im Freien stark begrenzen

Die Skala hilft einzuschätzen, wie schnell die Haut belastet wird und welche Schutzmaßnahmen sinnvoll sind.

Beste Zeiten für Aktivitäten im Freien

Der UV‑Index ist in der Regel zur Mittagszeit am höchsten, morgens und am späten Nachmittag meist niedriger. Wer länger draußen unterwegs ist, beim Spazierengehen, Sport, Arbeiten oder Entspannen, sollte sich an den aktuellen UV‑Werten orientieren. Niedrigere Werte bedeuten geringere Belastung, unabhängig davon, ob es Sommer oder Winter ist.

UV‑Tipps für Freizeit & Outdoor‑Aktivitäten

Ob beim Spazierengehen, Sport, Arbeiten im Freien oder beim Entspannen an der Isar – der UV‑Index ist entscheidend für die richtige Einschätzung der Belastung. Praktische Hinweise:

Bei erhöhtem UV‑Index regelmäßige Schattenpausen einlegen
Nasse Haut verstärkt die Wirkung der Strahlung
Bei längeren Aufenthalten geeignete Kleidung bevorzugen
Kinderwagen, Pausenplätze und Picknickstellen möglichst im Schatten wählen

Diese Tipps gelten unabhängig von Temperatur oder Jahreszeit.

Warum die UV‑Strahlung in München höher sein kann

München liegt auf rund 520 Metern Höhe, wodurch die UV‑Strahlung stärker sein kann als in tiefer gelegenen Regionen. Pro 1.000 Höhenmeter steigt die UV‑Belastung um etwa 10–12 %.

Zusätzlich können klare Alpenluft, Föhnlagen oder reflektierende Flächen wie Schnee die Strahlung verstärken.